明太子しらす丼

（1人前）
・釜揚げしらす･･･40gカルシウム60mg
・ご飯・・・120g
・明太子・・・お好みで
・醤油・・・少々

1.ご飯を丼に盛り、しらすをのせる。

2.上に明太子をのせ、醤油を垂らし出来上がり！